PRÄVENTIONSANGEBOTE
MoSi® - Mobilität und Sicherheit im Alter
MoSi® ist ein 5-wöchiges Trainings- und Präventionsangebot mit 10 Einheiten je 60 Minuten. MoSi® ist besonders für Menschen mit Gangunsicherheit entwickelt worden, die eine Angst vor Stürzen haben oder die bereits Stürze erlebt haben.
Jeder Teilnehmer lernt in aufeinander abgestimmten Einheiten Übungen und Verhaltensweisen aktiv kennen, die er nach Beenden des Trainings zuhause in Eigenverantwortung weiterführen kann und soll.
Die Begrenzung der Gruppengröße auf maximal 8 Teilnehmer begünstigt die Qualität der Übungskontrolle, ein rasches Gefühl der Gruppenzugehörigkeit und den gegenseitigen Erfahrungsaustausch untereinander. Das ist in einer Lebensphase besonders wichtig, in der zunehmend körperliche aber auch soziale Veränderungen die eigene Stabilität bedrohen.
Das Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der Gangsicherheit (Mobilität) sowie die Vermeidung von möglichen Stürzen ab dem 65. Lebensjahr. MoSi® eignet sich für Seniorinnen und Senioren, die ohne Gehhilfsmittel mobil sind.
Vor einer Teilnahme sollten Sie immer mit Ihrem behandelnden Arzt Rücksprache halten.
Und übrigens … auch gangsichere Menschen profitieren nachweislich durch MoSi® – also machen Sie mit, beugen Sie vor!
Für diesen zertifizierten Präventionskurs werden die Kursgebühren von vielen Krankenkassen teilweise übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Das Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der Gangsicherheit (Mobilität) sowie die Vermeidung von möglichen Stürzen ab dem 65. Lebensjahr. MoSi® eignet sich für Seniorinnen und Senioren, die ohne Gehhilfsmittel mobil sind.
Vor einer Teilnahme sollten Sie immer mit Ihrem behandelnden Arzt Rücksprache halten.
Und übrigens … auch gangsichere Menschen profitieren nachweislich durch MoSi® – also machen Sie mit, beugen Sie vor!
MoSi® wird im Rahmen der Initiative „Gesund.Leben.Bayern“ aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheut und Pflege gefördert.
Ihr MoSi Trainings- und Präventionsangebot
- Ihrem Alter angepasstes Kraft- und Gleichgewichtstraining
- Schulung Ihres Koordinations- und Reaktionsvermögens
- Verbesserung Ihrer Beweglichkeit durch Dehnung der beanspruchten Muskeln
- Umfassende Anleitung für Ihr selbständiges (Weiter) Üben zuhause
- Wie erkenne ich Gefahren, die zu Stürzen führen können?
- Wie vermeide ich einen Sturz und worauf muss ich besonders achten?
- Wie verhalte ich mich nach einem Sturz richtig?
- Zum Vertiefen und Intensivieren bieten wir regelmäßig Wiederholungskurse an
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Kursinformationen und Kosten
- Kursbeginn: Bitte erfragen Sie den Kursbeginn bei unserer Anmeldezentrale
- Häufigkeit: 10 Einheiten über einen Zeitraum von 5 Wochen
- Preis: 120,00 EUR je Kurs
Für diesen zertifizierten Präventionskurs werden die Kursgebühren von vielen Krankenkassen teilweise übernommen. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
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Anmeldung
Telefon:
+49 (0) 8822 914-339
Kursleitung:
Marion Meichsner (Sport- und Gymnastiklehrerin)
+49 (0) 8822 914-339
Kursleitung:
Marion Meichsner (Sport- und Gymnastiklehrerin)
Unsere Öffnungszeiten
- Montag bis Donnerstag von 08:30 - 10:30 Uhr
- Montag bis Donnerstag von 13:00 - 15:30 Uhr
- Freitag von 08:00 - 12:30 Uhr
